Transformez votre corps pour atteindre votre plein potentiel

Loin des promesses éphémères, je vous offre un coaching précis et personnalisé. Que votre objectif soit la compétition ou une transformation profonde de votre quotidien, obtenez des résultats réels avec une méthode éprouvée.

d'expérience en coaching
0 ANS
clients accompagnés
0 +
formations spécialisées
0
des objectifs atteints
0 %
Et 3300+ passionnés me suivent sur Instagram

Découvrez KDCoaching en vidéo

45 sec

En quelques minutes, plongez au cœur de ma philosophie. Cette vidéo vous révèle comment mon accompagnement peut concrétiser vos ambitions. C’est plus qu’un programme, c’est un partenariat clair vers votre meilleure version.

Mes programmes de coaching sur mesure pour concrétiser vos ambitions

Annuel (Économisez 12,5%)

Coaching Athlète

1890€/an

SOIT 157,50€/MOIS

Ce programme est idéal pour vous si vous visez :
Des objectifs de performance élevés et souhaitez repousser vos limites.
Une préparation rigoureuse à des compétitions, toutes catégories (classic physique , men’s physique , bikini , wellness)
Un accompagnement intensif et complet incluant :
  • Diète stratégique et personnalisée.
  • Programmes d'entraînement optimisés.
  • Optimisation physiologique pointue.
  • Une stratégie globale de réussite avec :
  • Planification de la performance.
  • Ajustements constants.
  • Un suivi rapproché pour maximiser votre potentiel.

    Coaching Lifestyle

    1560€/an

    SOIT 130€/MOIS

    Ce programme est idéal pour vous si vous visez :
    Transformer durablement votre physique et vous sentir enfin bien dans votre corps.
    Optimiser votre santé globale pour plus de vitalité et de bien-être au quotidien.
    Développer un mental fort et une résilience face aux défis.
    Un programme personnalisé comprenant :
  • Plan nutritionnel adapté à votre style de vie.
  • Entraînements motivants et efficaces.
  • Suivi hebdomadaire pour des résultats concrets.
  • Atteindre vos objectifs personnels de bien-être grâce à un épanouissement complet.
    Annuel (Économisez 12,5%)

    Coaching Athlète

    1890€/an

    SOIT 157,50€/MOIS

    Ce programme est idéal pour vous si vous visez :
    Des objectifs de performance élevés et souhaitez repousser vos limites.
    Une préparation rigoureuse à des compétitions, toutes catégories (classic physique , men’s physique , bikini , wellness)
    Un accompagnement intensif et complet incluant :
  • Diète stratégique et personnalisée.
  • Programmes d'entraînement optimisés.
  • Optimisation physiologique pointue.
  • Une stratégie globale de réussite avec :
  • Planification de la performance.
  • Ajustements constants.
  • Un suivi rapproché pour maximiser votre potentiel.
    Annuel (Économisez 12,5%)

    Coaching Lifestyle

    1560€/an

    SOIT 130€/MOIS

    Ce programme est idéal pour vous si vous visez :
    Transformer durablement votre physique et vous sentir enfin bien dans votre corps.
    Optimiser votre santé globale pour plus de vitalité et de bien-être au quotidien.
    Développer un mental fort et une résilience face aux défis.
    Un programme personnalisé comprenant :
  • Plan nutritionnel adapté à votre style de vie.
  • Entraînements motivants et efficaces.
  • Suivi hebdomadaire pour des résultats concrets.
  • Atteindre vos objectifs personnels de bien-être grâce à un épanouissement complet.

    Plus qu'un coaching, un partenariat pour atteindre vos ambitions

    Voici comment mon accompagnement vous aide concrètement à réussir.

    Transformations physiques visibles et durables

    Grâce à une méthode éprouvée alliant nutrition sur mesure et entraînements efficients, atteignez vos objectifs esthétiques et de bien-être plus vite et plus sainement que vous ne l’imaginez

    Un mental plus fort pour surmonter les défis

    Atteindre des objectifs ambitieux est une discipline mentale autant que physique. Je vous aide à développer la rigueur, la résilience et la capacité à vous surpasser au quotidien.

    Stratégie claire pour résultats concrets

    Nous définissons ensemble des objectifs clairs et mettons en place la stratégie la plus efficace pour les atteindre et les dépasser, en optimisant chaque aspect de votre progression.

    Santé et épanouissement global

    Nous construisons votre succès sur des bases saines, avec un suivi rigoureux et une optimisation physiologique pour une progression durable et un bien-être général.

    Des transformations qui parlent d'elles-mêmes

    L’engagement et la méthode KDCoaching se traduisent par des résultats concrets.

    Romain

    5 mois de préparation
    Coaching Athlète

    Valentin

    Transformation 3 mois
    Coaching Lifestyle

    Sara

    1 an de préparation
    Coaching Athlète

    Dylan

    2 ans d’accompagnement
    Coaching Athlète

    Lucas

    5 mois d’accompagnement
    Coaching Lifestyle

    Anne

    -12 kg en 5 mois
    Coaching Athlète

    Mauro

    1 an d’accompagnement
    Coaching Athlète

    Baptiste

    1 an de transformation
    Coaching Athlète

    Manon

    1 an de préparation
    Coaching Athlète

    Joan

    15 mois, -15 kg
    Coaching Lifestyle

    Mounir

    3 mois d’accompagnement
    Coaching Athlète

    Kentin

    2022 – 83 kg vs. 2024 – 85 kg
    Coaching Lifestyle

    Mon histoire : de la passion personnelle à l'engagement pour votre réussite

    Ancien footballeur semi-pro, une maladie de croissance m’a redirigé vers la musculation à 16 ans. Ce fut une révélation sur le pouvoir de la discipline et de la connaissance de soi.

    Cette passion m’a poussé à vouloir accompagner d’autres personnes à se
    découvrir et à se dépasser. KDCoaching est né de cette envie d’aider, de voir
    l’humain atteindre ses objectifs et s’épanouir, en plaçant la progression personnalisée, la santé et le mental au cœur du projet.

    Ce qui me distingue ? Je ne suis pas juste un coach qui donne des plans. Je suis un partenaire stratégique qui fusionne une expertise technique pointue (transformations significatives, succès en compétition pour ceux qui le visent), une compréhension profonde du développement mental et une passion authentique pour votre réussite. L’humain, la performance adaptée à chacun, la santé, la longévité et la loyauté sont les piliers de chaque accompagnement.

    Ce que mes clients disent de notre collaboration

    Une préparation au top avec Quentin qui a su amener mon physique à un niveau que je n'avais encore jamais atteint […]. Son côté humain, ses valeurs et son côté très professionnel me correspondent à la perfection et l'aventure ne fait que commencer !

    — Romain Z.

    Coaching Athlète

    Bah franchement, depuis que j'ai commencé le programme, je me sens beaucoup plus sereine. Je ne me sens plus ballonnée […]. J'ai repris goût à l'entraînement […]. Je suis éclairée par rapport à mon souci hormonal et je me sens aidée. Je te fais confiance à 100% !

    —  Anonyme

    Coaching Lifestyle

    Merci pour la séance, ça m'a fait du bien d'être dans le dur […]. C'était indispensable, je pense pour moi, que ce soit pour comprendre mes erreurs, mais aussi me remotiver. Être seul physiquement dans son coaching peut amener beaucoup de distraction.

    —  Anonyme

    Coaching Athlète

    En un mois de temps, j'ai évolué et je vois un réel changement sur les photos […]. Je me sens bien, je commence à me sentir belle, à gagner en confiance en moi. Et surtout, j'adore aller à la salle ! Si on m'avait dit que je kifferais aller suer comme une dingue, je n'y aurais pas cru.

    — Anonyme

    Coaching Lifestyle

    Prêt(e) à atteindre vos objectifs et à transformer votre vie ?

    Il est temps de passer à l’action. Chaque grand changement commence par une décision. Prenez celle qui vous mènera vers la meilleure version de vous-même. Réservez votre appel découverte gratuit et sans engagement pour discuter de vos objectifs et voir comment mon accompagnement peut vous y conduire.

    Ou posez-moi votre question directement pour démarrer votre parcours :

    Retrouvez-moi aussi sur Instagram pour des conseils et inspirations :

    Vos questions, mes réponses claires pour vous aider à démarrer

    Ce coaching est-il fait pour moi si je ne suis pas un athlète de compétition ?

    Absolument. Mon programme « transformation & bien-être » est conçu pour toute personne souhaitant atteindre des objectifs physiques et mentaux significatifs, améliorer sa santé, et se sentir mieux dans son corps, que vous soyez débutant(e) ou plus expérimenté(e). L’important est votre motivation à atteindre votre but.

    Je combine une expertise pointue en physiologie, nutrition et entraînement avec une approche centrée sur votre mental et votre bien-être à long terme. Ma méthode ne se contente pas de vous donner un plan ; elle vous aide à comprendre votre corps, à vous dépasser et à intégrer durablement de saines habitudes pour que vous atteigniez vos objectifs personnels. L’humain et la progression durable sont au cœur de mon accompagnement.

    Les stratégies d’optimisation avancée, parfois appelées « protocoles de performance », sont généralement discutées dans le cadre d’objectifs de compétition spécifiques. Pour tous les coachings, ma priorité est votre santé et l’atteinte de vos objectifs de manière saine et durable, avec une transparence totale sur les méthodes employées.

    Beaucoup de mes clients constatent des changements significatifs (physiques et mentaux) dès les premières semaines. Cependant, chaque parcours est unique. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficiente et durable, en respectant votre corps, votre métabolisme et vos ambitions spécifiques.

    Oui. Que vous commenciez votre parcours de transformation ou que vous soyez une personne confirmée cherchant à optimiser votre progression et passer un cap, j’adapte entièrement le programme à votre expérience, vos besoins et vos ambitions pour vous assurer d’atteindre votre objectif.

    Selon votre programme, le suivi est hebdomadaire et peut s’intensifier si besoin, notamment pour les objectifs de performance. Vous aurez accès à un log book, des corrections de mouvements via vidéo, et des ajustements constants de votre diète et entraînement pour une progression optimale vers votre but.